В связи с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется, нужно разгонять метаболизм. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет.

Даже если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.


( Read more... )

( Read more... )

Взгляните на эти небольшие, но очень полезные кулинарные уловки, которые помогут значительно качество того, что готовится на кухне. Взять на вооружение эти советы стоит каждому, особенно хозяйкам, которые буквально кормят всю семью.


( Read more... )

Все люди имеют склонность к изучению языков! Согласитесь, ведь каждый из нас как-то научился разговаривать на своем родном языке, притом без особых усилий. Поэтому давайте будем честны с собой, если мы сейчас не владеем каким-либо языком, значит, он нам не нужен или у нас нет правильной мотивации, или нам просто лень учить.


( Read more... )

Порой готовка на кухне превращается в сущий ад: кипит и брызгает масло, убегает молоко, не отмывается пригоревшая сковорода, и над всем этим вы со слезами на глазах от лука.

В этом посте собраны советы по готовке, уборке и организации кухонного пространства, о которых вы, возможно, не подозревали.


( Read more... )

Пожалуй, многие из нас частенько укоряют себя за то, что съели слишком много. Отсюда все проблемы с лишним весом, недовольство собой и так далее.
А знаете ли вы, что мозг можно обмануть? Стоит лишь разобраться, в чём причины переедания.


( Read more... )

Последние две недели я почти не вылезала из-за стола. Решила в свободное время немного позаниматься творчеством: несколько дней подряд я клеила коробочки для подарков и рисовала открытки. Ну а ещё пришлось посидеть за учебниками. Короче говоря, все вечера (а по выходным ещё и ночи) я сидела с согнутой спиной.


( Read more... )

Наверное, никто не поспорит, что еда должна заряжать организм энергией, давать силы и бодрость на весь день. Однако нередко случается, что после приема пищи где-нибудь в кафе, в гостях или дома мы чувствуем усталость, сонливость, апатию, а порой появляется и вздутие живота.

Вроде и продукты были свежие, и подали блюдо с пылу с жару, но ( Read more... )

Дьявол кроется в мелочах. Едва ли часто большинство из нас задумывается о том, с каким пренебрежением мы расходуем потенциал привычного содержимого наших холодильников и овощных корзин. Вернее, даже не расходуем - этот потенциал просто не раскрывается. Культура приготовления уступает место банальному желанию что-то проглотить, переварить и худо- ( Read more... )

И снова пост с советами, которые помогут сохранить чистоту дома. Эти секреты я ищу повсюду, записываю, а потом применяю. Всем, что уже опробовала, делюсь и с вами! Вперед, навстречу чистоте! ;-)


( Read more... )